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Pulsómetros: Guía detallada para comprar el mejor en 2019

En este post me adentraré en el mundo del pulsómetro. Realizaré un análisis y comparativa entre varias marcas de pulsómetro Amazon, además de indicarte otros datos que te serán de gran ayuda al hacer tu compra.

Terminaré recomendándote el que considero como el mejor pulsómetro a la venta de la actualidad.

Siempre me ha gustado hacer ejercicio. Practico varias disciplinas como correr y ciclismo, pero hace poco incursioné en una nueva: el triatlón. Entonces mi viejo pulsómetro para running se quedó corto en los datos que debe brindarme para este nuevo entrenamiento.

De manera que busqué opiniones y comentarios en diversos foros y blogs dedicados a la actividad deportiva y llegué a la conclusión de que debía comprar un reloj pulsómetro sin cinta.

pulsómetro para natacion

Y hasta los momentos me ha servido de la maravilla, me brinda todos los datos que necesito y es resistente al agua, siendo una mezcla de pequeño y potente.

Si estás buscando un nuevo pulsómetro de muñeca o de banda, sigue leyendo que este artículo está diseñado para ti.

Qué es un pulsómetro y cómo funciona

Antes de entrar de lleno con la comparativa comenzaré hablándote de qué es un pulsómetro por si te quedaba alguna duda.

Es un aparato que se encarga de medir la frecuencia cardíaca, para que puedas visualizar los resultados de la medición a través de un receptor que bien puede ser un reloj o hasta un teléfono móvil.

mediciones en el movil de un pulsometro

Los pulsómetros funcionan de una manera muy sencilla y constan de 2 partes:

  • un electrodo que está en contacto con la piel y es el que se encarga de medir las pulsaciones de la persona
  • un receptor, que por medio de señales de radio hace que puedas visualizar con claridad los datos medidos.

Con respecto a su funcionamiento los pulsómetros pueden ser de 2 tipos:

  • Pulsómetro de banda en el pecho. Como su nombre lo indica, poseen una cinta con los electrodos que debe ajustarse en el pecho para que pueda hacer las mediciones y transmitirlas al receptor por radiofrecuencia.
pulsometro de banda
  • Pulsómetro de muñeca. Tienen luces led en la parte posterior del reloj o pulsera que miden la variación en la cantidad de luz en la piel y por lo tanto las pulsaciones. Solo necesitas colocarlo en la muñeca y listo, te dará los resultados.
pulsometro de muñeca

Pulsómetros de muñeca o de banda en pecho

Como te expliqué en la sección anterior los pulsómetros pueden ser de banda en el pecho o de muñeca.

Y ya que sabes cómo trabaja cada uno es probable que te preguntes ¿cuál es mejor? Es por eso que hoy desmenuzaré los aspectos más importantes de ellos para que decidas cual te conviene más.

Comenzaré hablándote de la precisión.

  • Los modelos con banda son muy precisos ya que la misma se fija en el pecho y está muy cerca del corazón.
hombre colocandose pulsometro de banda
  • Mientras que los modelos de muñeca, al trabajar con luces led tienden a ser un poco menos precisos que los anteriores, debes fijarlos fuerte en la muñeca para garantizar una medición más certera.

Ahora pasemos al punto de la comodidad.

  • Un reloj o pulsera de actividad con pulsómetro es más cómodo y portable que un modelo de banda, solo debes colocarlo en la muñeca y él comenzará a hacer sus mediciones.
pulsometro colocado en la muñeca
  • En los pulsómetros de banda siempre deberás tener la cinta ajustada al pecho algo que no a todos les gusta.

También debes tener en cuenta qué actividad practicas para decantarte por un pulsómetro u otro.

  • El de banda no es apto para todos los deportes, son recomendados como pulsómetro ciclismo o como pulsómetro para running, debido a que no se deben meter al agua.
usando pulsometro en bicicleta estatica
  • En cambio los de muñeca se adaptan a una mayor cantidad de disciplinas ya que suelen ser resistentes al agua. Uno de estos puedes usarlo como pulsómetro para natación o triatlón por ejemplo.

Y si hablamos de precios pues los modelos de banda son un poco más baratos que los de muñeca. Esto se debe a que los últimos tienen una tecnología más avanzada y por ende son más caros.

En conclusión, ambas clasificaciones tienen cosas buenas que ofrecerte y para elegir al mejor dependerá del uso y actividad que practiques.

Los mejores pulsómetros del 2019

Reloj pulsómetro Garmin Forerunner 235

Un pulsómetro con mucho que ofrecer

Reloj pulsómetro Garmin Forerunner 235

Este reloj pulsómetro tiene muchas características que te encantarán. Incluye función GPS para medir la distancia recorrida, podómetro para contar los pasos diarios, calorías quemadas y monitoreo del sueño, además de la medición de frecuencia cardíaca haciéndolo muy completo.

Se conecta con el smartphone a través del bluetooth para recibir los datos de tu entrenamiento. También te envía alertas cuando pasas demasiado tiempo en inactividad.

Tiene un diseño moderno en colores negro y turquesa que puede ser usado tanto por hombres como mujeres. Pesa solo 45 g considerándose como ligero.

Con respecto a la autonomía de la batería, esta tiene una duración de 11 horas con el GPS encendido y de 12 semanas si se usa en modo reloj.

Tiene un factor de resistencia al agua de 5 ATM, que lo hace apto para sumergirse y nadar en la piscina.

PROS

  • Posee GPS integrado para obtener datos como la velocidad y distancia recorrida.
  • Conexión bluetooth para enviar los datos del entrenamiento al smartphone.
  • Lo pueden usar tanto hombres como mujeres (unisex).

CONTRAS

  • La medición de la frecuencia cardíaca pudiera ser un poco más precisa.
  • No tiene pantalla táctil.

De la marca Garmin, este pulsómetro cuenta con buenas opiniones por parte de los compradores quienes señalan sus buenas funciones extras como que la conexión bluetooth, GPS  y se pueda sumergir en el agua.

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Reloj Pulsómetro Sigma 22612

Para algunos el mejor pulsómetro calidad precio

Reloj Pulsómetro Sigma 22612

Si buscas un modelo fácil de usar esta es una buena opción. Este pulsómetro funciona por medio de banda en el pecho, lo que hace que sea muy preciso en sus mediciones.

Te permite calcular la frecuencia cardíaca así como las calorías quemadas, además de la función de alarma integrada.

También cuenta con función zoom con la que podrás aumentar el tamaño de un dato en la pantalla para que lo visualices con facilidad.

Es resistente al agua, la lluvia no lo va a afectar. En cuanto a sus dimensiones estas son de 7 x 3x 3 cm y tiene un peso de 140g.

PROS

  • Muy preciso gracias a su banda pectoral.
  • La función zoom para mirar el dato de tu elección en gran tamaño.
  • Es resistente al agua, ideal para correr por la ciudad.

CONTRAS

  • No cuenta con función GPS.
  • No posee bluetooth.

En líneas generales, este modelo cuenta con buenas opiniones por parte de los compradores quienes señalan que es un modelo sencillo pero de buen funcionamiento. Una oferta ideal para quien se inicia en el mundo de los pulsómetros.

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Pulsómetro Polar M400 HR

Más que un pulsómetro es un entrenador deportivo

Pulsómetro Polar M400 HR

Y esto se debe a la función de Smart Coaching que te indicará cuando hayas superado una meta durante el entrenamiento.

Cuenta con GPS y bluetooth que te permitirá transmitir los resultados de las mediciones a tu móvil o tablet, y con la app podrás visualizar en mayor detalle tus datos.

Posee banda para el pecho con la cual obtendrás una mayor precisión al medir la frecuencia cardíaca. Además realiza otras funciones como alarma, cálculo de calorías, velocidad y distancia recorrida.

Algo que me gusta mucho de este modelo son sus alertas de inactividad y las notificaciones de llamadas y mensajes de texto, muy útiles y que lo hacen completo.

Tiene una correcta autonomía de 8 horas de uso del GPS por cada carga. En cuanto a sus dimensiones, estas son de 11,7 x 9,7 x 7,6 cm con un peso de 254 g.

PROS

  • Las notificaciones de las llamadas, mensajes y aplicaciones que tengas configuradas.
  • GPS integrado, para que siempre visualices el recorrido realizado.
  • Bluetooth incorporado con el que podrás transmitir los datos al smartphone.

CONTRAS

  • Algo pesado.
  • Pudiera ser un poco más duradero.

Los compradores resaltan que es un modelo bastante intuitivo y muy fácil de configurar, además de que cuenta con varias funciones interesantes.

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Pulsómetro muñeca o brazo Scosche Rhythm Plus

Una pulsera con pulsómetro muy compacta

Pulsómetro muñeca o brazo Scosche Rhythm Plus

Este modelo cuenta con conexión bluetooth y ANT+, esta última tecnología inalámbrica permite conectar el pulsómetro a otros dispositivos de medición física como relojes de medición además del smartphone.

Es compatible con varias apps de entrenamiento presentes en el mercado como la Garmin, Endomondo o Sportstracker por nombrar algunas.

Un punto a destacar es su tamaño pequeño y ligero. Mide 5 x 5 x 3 cm y pesa apenas 22.7g, no la sentirás mientras entrenas.

Tiene una correcta autonomía de la batería de 8 horas y se puede recargar por medio del cable usb incluido.

Podrás medir la frecuencia cardíaca tanto en la muñeca como en el antebrazo, gracias a su correa de velcro. Es impermeable y te permite sumergirte hasta 1 metro de profundidad durante un máximo de 30 minutos.

PROS

  • Ligera y pequeña para que no te moleste durante el entrenamiento.
  • Conexión bluetooth y ANT+ con el smartphone y otros dispositivos.
  • Es impermeable para que no debas preocuparte por la lluvia.

CONTRAS

  • No posee pantalla para ver los datos.
  • No tiene GPS.

Las opiniones de los compradores con respecto a este modelo resaltan su precisión en las mediciones y buenas conexiones con los dispositivos inteligentes, tanto por el bluetooth como por la tecnología ANT+.

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Pulsómetro sin banda Mio LINK

Si buscas comodidad este pulsómetro de muñeca es el indicado

Pulsómetro sin banda Mio LINK

Este modelo es ideal si no quieres seguir usando un pulsómetro de banda pectoral. Realiza las mediciones en la muñeca por medio de leds en la parte posterior del aparato, y tiene un diseño compacto de 21,6 x 2,9 x 1,1 cm y un peso de 27,2 g, muy liviano.

Es resistente al agua, lo que te permite practicar diversas disciplinas como natación, triatlón, correr, bicicleta o running.

Cuenta con una correcta autonomía de la batería de 8 h. Además posee conexión bluetooth y ANT+ para transferir los datos a otros dispositivos como smartphones, relojes de medición o tablets.

Otro plus a destacar es la posibilidad de configurar por medio de la app 5 zonas de ritmo cardíaco diferentes, que cambiaran el color de la luz led como indicativo.

PROS

  • Conexión bluetooth y ANT+ para transmitir con facilidad los datos de las mediciones.
  • Diseño moderno y ligero, garantía de comodidad.
  • Resistente al agua, se puede usar en la piscina.

CONTRAS

  • No posee pantalla para ver las mediciones.
  • No tiene GPS integrado.

En líneas generales, los compradores le dan más opiniones positivas que negativas a este pulsómetro, destacando su facilidad de uso que les permite dejar en el pasado las bandas pectorales.

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Reloj pulsómetro TomTom Runner con GPS

El reloj pulsómetro con la mejor pantalla

Reloj pulsómetro TomTom Runner con GPS

Este modelo funciona por medio de banda pectoral por lo que su medición es bastante precisa. Cuenta con GPS incorporado con el que podrás visualizar tu recorrido, velocidad y calorías quemadas, además de la frecuencia cardíaca.

Un punto a destacar de este reloj es su pantalla de buen tamaño y resolución en la que observarás los resultados del entrenamiento con claridad. También cuenta con alertas que te indicarán por medio de sonido o vibración cuando hayas superado un objetivo o progreso.

La autonomía de la batería de 10 horas es bastante buena. Puede transferir los datos de la medición a través de la conexión bluetooth y del cable usb. Además sincroniza con la app TomTom para smartphones que es muy fácil de utilizar.

Es resistente al agua en un factor de 5ATM, que te permite sumergirte y nadar sin problemas.

PROS

  • Función GPS para medir tu recorrido.
  • Pantalla grande y de buena resolución con la que podrás ver las mediciones.
  • Muy buena autonomía de hasta 10 horas de funcionamiento.

CONTRAS

  • Un poco pesado.
  • No incluye banda para el pecho.

Las opiniones de los compradores de este reloj pulsómetro destacan sus buenas funciones como el GPS y lo intuitiva y fácil de usar que es su aplicación para smartphone.

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Cómo elegir qué pulsómetro comprar

Para qué lo vas a utilizar

Este es el punto más importante a la hora de comprar un reloj o pulsera pulsómetro. Debes elegir el pulsómetro en base a la actividad física o deporte que practiques.

Si te gusta correr elije un reloj pulsómetro GPS que medirá además del ritmo cardíaco, las distancias recorridas.

chica haciendo running con pulsometro

Por otro lado, si lo tuyo es la natación debes decantarte por un modelo que sea resistente al agua, y si realizas varias disciplinas a la vez (triatlón, decatlón), un modelo que sea el conjunto de todo.

Diseño y tamaño

En cuanto al diseño puedes encontrar gran variedad en el mercado. Hay pulsómetro para mujer que son más delicados que los de hombre y en colores más vibrantes y llamativos. Mientras que los de caballero suelen ser en colores más sobrios (negro, gris, marrón).

pareja visualizando resultados en pulsometro

Si hablamos de tamaño lo más recomendado es que tenga un tamaño compacto, que no sea muy pesado para que no te moleste en el entrenamiento, pero que puedas visualizar los datos con facilidad.

Los pulsómetros de hombre suelen ser un poco más grandes que los de mujer.

Autonomía

Con esto me refiero al tiempo que puede funcionar el pulsómetro hasta su próxima recarga. Ten en cuenta que mientras más funciones tenga el aparato más batería consumirá.

autonomia de un pulsometro

Hay modelos que pueden durar con el GPS activado entre 8 y 12 horas, mientras que sin esa función pueden durar varias semanas.

Funciones especiales

En este punto hay gran variedad de beneficios a elegir. Un pulsómetro con GPS es ideal si practicas ciclismo o running, medirá el trayecto recorrido y la velocidad, datos importantes en este tipo de entrenamientos.

pulsometro para ciclismo

También puedes elegir un pulsómetro bluetooth o wifi, que se conectarán con el smartphone o tablet para que puedas visualizar con mayor detalle los datos de tu entrenamiento. Incluso algunos cuentan con una app que te recomendará planes de entrenamiento basados en tu desempeño.

datos recogidos en un pulsometro

Otra función extra que pueden contener es la medición del sueño, algo común en pulseras con pulsómetro. Por medio de los patrones de movimiento que hacemos durante la noche, el pulsómetro determinará la fase del sueño en la que te encuentras o si sufres de insomnio.

Impermeable

Es una de las características que debes tener en cuenta si practicas natación o triatlón y deseas un pulsómetro que te sirva para esas disciplinas. Considera un modelo que puedas sumergir en el agua, a por lo menos 5 ATM (50 m) o de preferencia más.

Si lo vas a utilizar para running o correr te bastará con un modelo impermeable, de unos 3 ATM (30 m) que no se afecte con las lluvias.

chico haciendo ejercicio con pulsometro

Precios

Tienen que ver con todos los puntos de los que ya te he hablado. Mientras más beneficios te ofrezca un pulsómetro, su precio también aumentará.

Puedes encontrar modelos baratos y sencillos desde los 60 euros, pero si buscas uno con GPS y bluetooth su precio rondará los 300 euros o más.

Conclusión

Después de haber visto todo lo que estos 6 modelos tienen para ofrecerte llegó el momento de indicarte cuál es el que considero como el mejor pulsómetro de esta comparativa.

Y el ganador es el reloj pulsómetro Garmin Forerunner 235, debido a que es muy completo. Con él medirás de todo, desde el ritmo cardíaco y velocidad con el GPS hasta monitorear tu sueño, todo en 1.

Reloj pulsómetro Garmin Forerunner 235

Tiene una excelente autonomía para que lo uses por un mayor tiempo y al no requerir de banda pectoral es mucho más cómodo.

La conexión bluetooth es la guinda del pastel, para sincronizar con la aplicación garmin en el smartphone o con otros dispositivos. Muy conveniente y fácil de usar para que visualices con lujo de detalle el progreso en tu entrenamiento.

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