mochilas de hidratación

Guía para comprar las mejores mochilas de hidratación en 2019

Al practicar actividades tales como el senderismo, ciclismo, camping, running y otros deportes al aire libre, hay que tomar previsiones y llevar los elementos necesarios para que disfrutes al máximo la experiencia.

Recuerdo aquella estupenda aventura que viví, un fin de semana del pasado verano, con un grupo de senderismo que contacté por redes sociales.

practicando senderismo en grupo

Durante la caminata en la montaña, mientras admiraba la naturaleza, extravié mi viejo bolso con mi botella de agua y otros accesorios…

Nunca imaginé lo útil que sería tener la mochila perfecta, con la que puedes mantener tu organismo hidratado sin necesidad de pararte y en la que también pudieras organizar desde las llaves, la billetera, el teléfono, algunas barras energéticas y hasta la bolsa de dormir.

Las mochilas de hidratación se han convertido en las compañeras indispensables de toda experiencia deportiva o de aventura de hoy.

Su diseño ha evolucionado en un moderno y hermoso accesorio, que se adapta a tu cuerpo mediante correas ajustables, con almohadillas de malla y un buen número de bolsillos, para atender tus requerimientos, tomando en cuenta tu comodidad.

Existen mochilas con características específicas según la actividad que practicas. Ya sea para la acampada, correr, caminar, para practicar ciclismo; con mayor o menor capacidad de almacenamiento, de distintos diseños y marcas: ¡hay para todos los gustos!

hombre hidratandose mientras va en bicicleta

En las siguientes líneas te he preparado una comparativa de las mejores mochilas que están a la venta en el mercado actual, basada en el análisis de opiniones y comentarios de usuarios, para facilitarte la decisión de comprar la que más convenga, según tus deseos y según las actividades que realices.

Razones para comprar una mochila de hidratación

Se trata de una bolsa con un sistema de hidratación que va ajustado a tu espalda. Este sistema consiste en un depósito para líquidos con una manguera que sale de la mochila y que posee algún dispositivo para liberar o bloquear la salida del líquido.

Puede ser pequeña y sencilla o grande y con numerosos compartimientos. Las más actuales utilizan un tipo de tejido transpirable.

ajustes de la mochila de hidratacion

Se han vuelto muy populares porque son de gran ayuda para evitar la peligrosa sensación de desmayo, síntoma de la deshidratación: uno de los mayores retos que enfrentan los deportistas.

Debe tener una capacidad de líquido acorde y permitir ingerirlo de forma inmediata según la intensidad y tiempo de actividad que realizas.

hombre hidratandose a traves de la mochila

Ten presente que, vas a transpirar más y, por ende, necesitarás tomar más líquido en caso de que también sea mayor:

  • la temperatura ambiental
  • la elevación sobre el nivel del mar del lugar por donde transitarás
  • tu peso corporal
  • la intensidad del ejercicio

Si vas por lugares donde no cuentas con fuentes de agua, en climas extremos o te ejercitarás por largo tiempo, serán de gran ayuda para mantener la hidratación de tu cuerpo en todo momento.

deportes al aire libre en climas extremos

Lo más recomendado es elegir el modelo que se ajuste a cada actividad, para que puedas moverte con facilidad y lograr mayor rendimiento, mientras cuidas tu salud.

Sus beneficios saltan a la vista:

  • Facilidad para mantener la hidratación: Puedes acceder al líquido sin pararte ni disminuir la velocidad.
  • Mejor desempeño: Al mantener la hidratación de tu cuerpo, tendrás un desempeño más potente.
  • Multifuncionales: El mercado oferta suficientes modelos, tamaños y capacidades para que lleves lo que necesites en cada experiencia. Mientras los corredores precisan un sistema de hidratación pequeño y liviano ya sea para el cinturón o de manos libres en una mochila para 1 litro de capacidad; los senderistas y escaladores requieren mayor capacidad y más compartimientos.
corredora de running con mochilas de hidratacion

Factores que debes tener en cuenta antes de comprar tu mochila hidratante

La clave para seleccionar la mochila hidratante perfecta está en que te asegures previamente de cuáles son las ventajas y desventajas de cada una.

En el mercado actual existe una gran oferta y debes compararlas atendiendo a distintos factores, antes de proceder a comprarla.

Capacidad de almacenamiento

Te puede sumar carga innecesaria. Mientras el ciclismo de ruta y los corredores requieren un mínimo de carga, no sucede igual con los que practican camping y montañismo, que necesitarán mayor capacidad de la cisterna de agua de su mochila (entre 30 y 40 litros)

practicante de montañismo con su mochila

Capacidad del depósito de agua

Va a depender del uso que le darás:

  • no más de 2 o 3 litros si la actividad es recreativa (menor cantidad si se trata de niños)
  • mayor tamaño y capacidad si la actividad deportiva, la distancia, la subida y el tiempo también son mayores
depósito de agua de la mochila

Peso y dimensiones

  • Las más pequeñas, también permiten mayor estabilidad.
  • Si son medianas, necesitarán que se sujete a la cintura y al torso con correas.
sujeccion con correas de la mochila

No es lo mismo utilizar una mochila de hidratación de ciclismo para camping y viceversa.

Ergonomía: ajustes

Las mejores mochilas se adaptan a tu espalda, permitiendo que te muevas sin incomodarte.

adaptabilidad perfecta de una mochila ligera

Materiales de fabricación. Resistencia a la lluvia

Las mochilas fabricadas con material impermeable evitarán que lo que transportes en su interior se moje con la lluvia, el sudor y las salpicaduras.

mochila resistente al agua e impermeable

Compartimentos internos y externos

Elige la mochila que disponga de bolsillos y compartimientos suficientes, para que coloques tus pertenencias a buen resguardo (llaves, teléfono, algún documento, dinero, etc.), sin que interfieran con tus acciones.

mochila de hidratacion con multibolsillos

Aislamiento térmico para mantener fresca el agua

Las mochilas más completas utilizan materiales que aíslan el depósito de agua del frío y el calor extremo, para que el líquido que lleves mantenga su frescura por más tiempo.

mochila fabricada de material transpirable

Longitud y material de la manguera o tubo para beber

Decídete por la mochila que cuente con una boquilla de agua que deje pasar suficiente líquido y que disponga de cierre, para evitar que se vacíe.

funcionamiento del tubo de agua de la mochila hidratante

Componentes reflectantes para la visibilidad de noche

Este detalle es de suma importancia pues los usuarios pueden ser vistos mejor en el tráfico o en la naturaleza, una vez que oscurece. Se trata de un sistema extra de seguridad.

mochila con elementos reflectantes

Precio

Los precios de estos accesorios varían mucho, dados los distintos tamaños en que puedes conseguirlos, los materiales con que se fabrican, el diseño, los bolsillos y los compartimientos que posean.

Puedes encontrarlos desde los 12 euros la más básica y liviana, hasta los 100 euros, los más profesionales.

Las mejores mochilas de hidratación del 2019

Llevar los accesorios correctos, te dará ventajas ante cualquier experiencia deportiva o al aire libre que te propongas vivir.

A continuación, encontrarás una lista con las mejores mochilas de hidratación para comprar en el mercado actual:

Overmont 10L Pack Mochila Hidratación, 2L-2.5L

Hidratación durante toda la experiencia

Overmont 10L

Cuenta con un hermoso diseño de colores azul, naranja y negro, unas dimensiones de 11*24*45 cm y un peso de 400g. Su depósito tiene una capacidad para trasladar 2.5 Litros de agua, ideal para caminatas, senderismo, ciclismo de montaña, etc.

Posee un compartimiento entero para almacenar la bolsa de agua y otros dos para guardar objetos personales como llaves, teléfono.

Cuenta con una cremallera de diseño bionics y correas ajustables para brindarte seguridad y comodidad.

PROS

  • Con su compra viene incluida una vejiga de 2L de agua.
  • El moderno diseño de su cremallera permite aumentar la resistencia antideslizamiento.
  • La bolsa de agua es muy fácil de llenar y limpiar.

CONTRAS

  • Perfecto para viajes cortos.
  • Podría incluir protección térmica.

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Mochila de hidratación Lixada 5L Deportes Mochila Vest Pack para 1.5L

Mantente hidratado y cómodo durante tus paseos al aire libre

Mochila de hidratación Lixada 5L

Viene en 4 tallas para adaptarse al cuerpo fácilmente. Es de color negro y posee bandas de seguridad con efecto reflectante para ofrecerte mayor seguridad al practicar actividades al aire libre de noche.

Posee dos bolsillos para llevar botellas de 1.5 l y otros multifuncionales ubicados estratégicamente para alcanzarlos cuando se está en movimiento, perfectos para llevar llaves, fósforos, teléfono, etc.

Fabricada con un material transpirable y resistente. Sus medidas son de 41×39 cm y pesa 240g para que puedas realizar actividades al aire libre sin molestias.

PROS

  • Su efecto reflectante, brinda mayor visibilidad lo que aumentará tu confianza para caminar, correr o hacer ciclismo de noche.
  • Excelente relación calidad/precio
  • Las tallas que ofrece, pueden ajustarse perfectamente a un amplio rango de medidas.

CONTRAS

  • Podría ser un poco más grande, para trasladar más accesorios.
  • Sería excelente si incluyera una bolsa de agua con tubo para cuando no desees detenerte.

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Docooler Mochila de Botella de Agua alta visibilidad

Diseño moderno, seguro y cómodo. ¡Todo en tu mochila!

Docooler Mochila de Botella de Agua

Fabricada de material firme y transpirable con efecto reflectante. Se ilumina con cualquier rayo de luz para hacer más seguras las actividades de noche al aire libre.

Diseñada con cómodos bolsillos para poder trasladar snacks, teléfono, llaves, documentación, botella de agua de 250 ml y vejiga de hidratación.

Sus correas permiten un ajuste perfecto al cuerpo, para evitar deslizamientos.

PROS

  • Viene en tres presentaciones para complementar el look que hayas elegido.
  • Su efecto reflectante ofrece mayor seguridad durante el entrenamiento nocturno.
  • Sus múltiples bolsillos te permitirán trasladar todo lo necesario para disfrutar tu experiencia.

CONTRAS

  • Debería venir por tallas para ser más versátil.
  • Podría incluir vejiga de agua con tubo para mayor comodidad.

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Mochila de hidratación con cisterna de agua de 2 l, cómoda y ligera

La mejor compañía para tus actividades al aire libre

Mochila de hidratación con cisterna de agua de 2 l

Diseñada para ofrecerte comodidad y firmeza. Permite ajustarse entre los hombros y el pecho, para lograr gran estabilidad durante el ejercicio.

Su sistema de flujo de aire te mantendrá la espalda seca en todo momento. Posee un compartimiento especial para la vejiga de agua y otros cuatro para guardar llaves, tarjetas, teléfono, etc.

La vejiga de agua, es muy fácil de llenar y está libre de BPA. Incluye una larga manguera para que te hidrates con facilidad.

PROS

  • La vejiga de agua es de fácil mantenimiento.
  • Con la compra viene incluida la vejiga de agua y el tubo.
  • Tiene un compartimiento aparte para que puedas trasladar otros artículos.

CONTRAS

  • Toma algo de tiempo adaptarse a la boquilla.
  • Podrían fabricarlas de diferentes colores

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Camelbak Trinkrucksack Mule – Mochila de ciclismo 9L

Gran calidad e hidratación total

Camelbak Trinkrucksack Mule

Fabricada en material resistente y traspirable, para que te mantengas fresco durante el recorrido. Su diseño está pensado para soportar cualquier terreno y clima, además de que conservará secas tus pertenencias.

Es ligera y sus medidas son: 32*23*9. Tiene un bolsillo para la vejiga de agua y uno adicional con espacio suficiente para llevar ropa, llaves, teléfono, herramientas, etc.

La vejiga puede contener 3l y la mochila tiene una capacidad total de hasta 9 L.

PROS

  • Sus dimensiones te permitirán llevar todo el equipo necesario.
  • Tus pertenencias siempre se mantendrán secas.
  • Gran capacidad para mantenerte hidratado por el tiempo que necesites.

CONTRAS

  • Podría incluir una cinta a nivel del hombro para sujetar mejor el tubo de hidratación
  • Sería útil agregarle un par de bolsillos a nivel de la cintura para llevar más accesorios.

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Miracol Mochila de hidratación con bolsa de agua de 2 litros

¡Hidratación y frescura durante todo el recorrido!

Miracol Mochila de hidratación

Se ha elaborado a partir de un diseño militar ligero y práctico. Está fabricada con material térmico resistente. Posee un bolsillo exclusivo para la vejiga de hidratación y otro adicional, para llevar tus pertenencias.

Incluye vejiga de hidratación con una capacidad de 2L, libre de BPA. Su boquilla tiene un sistema de seguridad para evitar que agua gotee o se bote. La vejiga posee un tapón de rosca para permitirte introducir hielos dentro de ella con facilidad.

PROS

  • Fabricada con protección térmica para mantener el agua fresca hasta por 4 horas.
  • Su material transpirable permitirá que tu espalda se mantenga fresca.
  • Sus correas se adaptan perfectamente al cuerpo.

CONTRAS

  • La vejiga podría ser un poco más grande.
  • Sería útil que la mochila fuera fabricada en diferentes tallas.

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Cómo prepararte para una caminata larga

Decirlo es fácil. Pero implica preparar el equipo correcto para llevar a feliz término tu propósito.

preparacion para caminatas largas
  • Lo primero que debes hacer es entrenarte. Debes aumentar progresivamente la actividad, combinándola con suficiente descanso. Comienza con 1/2 hora por sesión, los primeros 5 días.
  • Selecciona el tamaño de tu mochila de hidratación según la cantidad de días que vas a estar fuera de casa.
  • Conviene que consultes a tu médico, sobre tu estado de salud, para que te haga la evaluación y recomendaciones necesarias.

Consejos para evitar la pájara deportiva

En los deportes y actividades de resistencia, puede ocurrir un derrumbe del rendimiento físico cuando se acaban las reservas de glucógeno del hígado y de los músculos.

hombre con mareos

Se trata de la pájara deportiva y puede aparecer si llevas tu cuerpo hasta el límite. Los síntomas incluyen debilidad muscular, mareo, visión nublada, agotamiento excesivo, hipoglucemia y alucinaciones.

Para evitarla ten en cuenta estos consejos:

  • Si la fatiga es moderada, puede contrarrestarse con un descanso. Debes detenerte poco a poco, sentarte y tomar aire.
  • Debes hidratarte mediante bebidas e ingerir carbohidratos o algún complemento de alto índice glucémico.
  • Prepárate para la experiencia. Cuando sepas que tendrás una actividad de alta exigencia física, debes alimentarte con carbohidratos desde por lo menos 3 días antes.
alimento con carbohidratos

Conclusión

Aunque la selección de mochilas de hidratación propuesta en esta comparativa, te muestra las de mejor precio y calidad del mercado de hoy, la decisión de la compra va a depender de tus objetivos y las características de cada una de ellas.

  • Si practicas ciclismo, te irá perfecta la Camelbak Trinkrucksack Mule, la más vendida, por su gran capacidad y calidad reconocida por gran cantidad de usuarios.
  • La mejor relación calidad/precio la tiene Lixada 5L, muy liviana, estable, versátil y barata, ideal para actividades diurnas y nocturnas.
  • Y para vivir experiencias de resistencia o recreativas, la mochila de hidratación Miracol (con bolsa de agua de 2 litros) es una versión muy completa, cuando la salida no es tan larga.
mochila de hidratacion para deportes de aventura

Espero que mis consejos te hayan ayudado a elegir la tuya.

Contacta conmigo a través del formulario que hay más abajo si quieres compartir tu experiencia con otros lectores, o preguntar cualquier duda respecto a estas mochilas.

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