Al comprar mi primera bici estática estaba tan emocionado que no me pude resistir a entrenar nada más la saqué de la caja. Para mi sorpresa, además de ensuciar el suelo, lo rayé. Desde ese momento no utilizo mi bici si no tengo mi alfombra para bicicletas estáticas debajo.
Como se que al principio esto puede parecer un poco complicado, voy a hacerte un resumen de todo lo que tienes que saber. Además, también te voy a enseñar las que creo que son las mejores alfombras para bicicleta estática.
Descubre los secretos de las bicicletas estáticas
Pero antes de nada, déjame felicitarte si has escogido la bicicleta estática como medio para hacer ejercicio físico y mejorar tu aspecto y tu salud.
Esto no quiere decir que piense que es la única opción válida, de hecho dudé mucho entre si comprar una elíptica o una bici estática. Incluso me plantee una bici estática reclinada.
Sin duda lo que hizo que me decantase por la bici es que ejercita muchos músculos, lo que hace que me permite quemar muchas calorías sobre la bici.
¿Y cómo lo hago? En Internet hay miles de rutinas para bici estática diferentes, para todos los niveles y con todos los objetivos posibles. De hecho, hace poco descubría cómo eliminar la celulitis con la bicicleta estática, con eso te lo digo todo.
¿Cuáles son los beneficios de una alfombra para bicicleta estática?
Y aunque no me guste decirlo, he aprendido esto a base de errores, las alfombras para bicicletas estáticas son imprescindibles. Ojo, no solo para bicis estáticas convencionales, sino que también para sus variantes y otras máquinas como las elípticas o las AirBikes.
A priori parecen accesorios de esos que solo compras cuando quieres darle un aire más deportivo al área de entrenamiento, pero créeme que esto no es así. Estos son los 3 motivos por los que creo que son fundamentales:
- Cuando haces deporte sudas, la bicicleta suelta suciedad y en los peores casos, grasa. Tener algo que cubra el suelo de casa es muy importante, tanto por higiene como por aumentar la durabilidad del suelo del hogar.
- La estabilidad en las bicicletas estáticas es clave, sobre todo si eres como yo que en muchas ocasiones me pongo de pie para poder terminar la rutina de ese día. La alfombrilla permite que todo el suelo sobre el que se apoya la bicicleta esté al mismo nivel. Porque déjame hacerte una pregunta, ¿te subirías a una silla que estuviese coja? Los suelos no son lisos al 100%, y eso la bicicleta lo nota. Al apoyarla sobre la alfombra esta se hunde un poco, ganando mucha estabilidad.
- Uno de los entrenamientos que más me gusta es el de alta intensidad. Y no, no es que me guste sufrir, sino que cuando termino noto como mi cuerpo se siente cada vez más joven. Y con tanta intensidad podría terminar arañando la tarima, algo que por muy poco dinero puedo evitar.
Factores a tener en cuenta a la hora de comprar una alfombra para bicicleta estática
Pero antes de que te lances a comprar la primera alfombra que veas, tienes que saber qué tienes que tener en cuenta para que no te den gato por liebre:
- Igual que cuando compras muebles mides antes de ir a la tienda, tienes que medir qué tamaño tiene tu bicicleta para escoger una alfombra de su tamaño. Y como se suele decir, mejor que sobre a que falte.
- Dentro de las dimensiones no solo hay ancho y largo, sino que también hay que hablar del grosor. Y en este caso, en el punto medio se encentra la virtud. Aunque en realidad esto depende del material. Si es un material blando, mejor que no sera muy gruesa, ya que sería muy inestable. Pero si es dura, el grosor no es un factor de importancia, con que sea superior a 4 mm es suficiente en estos casos.
- El material de fabricación es, como con todos los productos, clave. De nada sirve que sea del tamaño correcto si se va a romper en el primer entrenamiento.
- Algunas de estas alfombras están pensadas para recibir muchos impactos y no dejar pasar ni el sonido ni las vibraciones de dichos golpes. Por ejemplo, para saltar a la comba o para ponerla bajo una cinta de correr. Si tu objetivo es usarla para este propósito busca sus características y podrás ver como se desenvuelve en esta tarea.
¿Cuál es la mejor alfombra para bicicleta estática?
Y para ahorrarte mucho tiempo de búsqueda, yo mismo he investigado y resumido las características de las mejores alfombras para bicicleta estática del mercado ¡Presta atención!
Reebok CV Bike/Cross Esterilla de Entrenamiento
Aislamiento y protección al suelo
¿Hay alguien que no conozca a Reebok? Si llevas viviendo en una cueva los últimos 50 años te adelanto que se trata de una de las mejores marcas de material deportivo de todos los tiempos. Y como no podía ser de otra forma, tiene su propia colchoneta, la CV Mat de Reebok.
Se trata de una alfombra bastante grande (155 x 65 x 0.6 cm) suficiente para cualquier bici estática e incluso para hacer otro tipo de entrenamientos con ella.
Está hecha con material plástico de alta calidad y está «esmaltada» de tal manera que ofrece protección a la alfombra y proporciona agarre al usuario.
Sus puntos positivos son los materiales con los que está hecha, de muy alta calidad, antideslizantes y encima aíslan del ruido.
Su punto negativo es que debido a su grosor no es apta para recibir impactos muy fuertes.
Unterlegen-Mate Alfombra Protectora de Suelo
Para todo tipo de entrenamientos fitness
La alfombra protectora de Unterlegen me ha sorprendido por la cantidad de opciones de compra que permite. Existen más de 10 posibles modelos en función de sus dimensiones (también el grosor, que oscila entre 0,4 y 0,8 cm).
Su goma me parece una de las mejores que hay si lo que buscas es una alfombra para hacer deporte en general gracias a su poder antideslizante.
Pero sus virtudes no se quedan en lo poco que resbala, sino que además absorbe todas las vibraciones y cuenta con una buena absorción acústica.
Sus ventajas son la cantidad de opciones que ofrecen, ajustándose a todas las situaciones posibles y lo poco que resbala, lo que ofrece mucha estabilidad para una bicicleta estática.
Su mayor desventaja es que, al ser un material tan antideslizante puede resultar un poco más complicado limpiarla que con otros modelos.
Esterilla Puzzle de Fitness y de Goma Espuma
Ligero, robusto y fácil de limpiar
El set de alfombrillas de BeMaxx es una de las opciones de compra más inteligentes sea cual sea el objetivo que busques con ellas. Sin duda, su versatilidad es lo que más ventaja le da frente a sus competidores.
BeMaxx ofrece un set de 18 losas de 30 x 30 centímetros para que crees la alfombra con las dimensiones que desees. El grosor de estas losas es de 1 centímetro, pero ten en cuenta que puedes ponerlas unas encima de otras si lo consideras necesario.
Sus materiales están a la altura de productos similares por precios menos competitivos. En concreto, están hechas con goma EVA libre de BPA con propiedades antideslizantes.
Sus principales ventajas son la capacidad de crear la plataforma protectora con las dimensiones que se ajusten a tus necesidades y su precio, una gran oferta para todo lo que ofrece.
Su mayor desventaja es que si dejas mucho peso sobre ellas (y con poca superficie de contacto, como puede ser una barra con discos montados), poco a poco se va quedando la marca.
Sportstech, Alfombra Fitness 4-6mm
Alfombra fitness para entrenar en casa
Si por algo destaca Sportstech es por crear productos de muy buena calidad. Y en esta ocasión con su alfombra para bicicletas estáticas no iba a ser menos.
Su alfombra antideslizante está disponible en 4 medidas, dos de ellas con un grosor de 4 mm y las otras dos, de 6 mm. De este modo es perfecta para hacer tanto ejercicios sobre ella como para dar estabilidad a las bicicletas fijas y proteger el suelo.
De ella destaca su capacidad para reducir las vibraciones y los sonidos. Además, es muy antideslizante, por lo que no habrá problemas sea cual sea tu deporte.
Sus principales ventajas son la calidad de sus materiales y su capacidad para reducir el ruido.
Su principal desventaja es que su precio no está al alcance de todos los bolsillos.
Conclusión: ¿qué alfombra para bicicleta estática debo comprar?
Y ahora que ya conoces todo lo que deberías saber sobre las alfombras para bicicletas estáticas te preguntarás, ¿cuál debo comprar?
Las que has visto hasta ahora son las mejores que he encontrado tras un largo periodo de investigación. Y como tal, yo tengo mi favorita.
Pero antes de que sepas cuál es te recuerdo que esto es solo mi opinión y que tú debes comprar la que consideres que más se ajuste a tu situación.
A título personal considero que la esterilla puzzle BeMaxx es superior al resto por la excelente relación calidad/precio que ofrece. No hay nada en ella que me parezca un motivo para no comprarla.
En cambio, las posibilidades que ofrece me parece que no tienen precio: montar una capa doble, solo la mitad, tener «dos estaciones de entrenamiento»… Me encantan esas cosas.
Pero de nuevo, esta es mi opinión, tu tienes que escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar estas alfombras para practicar otro deporte o actividad física diferente?
Por supuesto que sí, tan solo tienes que buscar una que se adapte al deporte que tienes pensado hacer. Por ejemplo, si es para hacer pesas y la alfombra va a proteger al suelo de las pesas, lo mejor es que busques una bastante gruesa, pero si es para saltar a la comba no.
¿Puedo poner estas alfombras encima de cualquier superficie?
Lo ideal es ponerla sobre superficies más o menos planas. Es decir, no es buena idea ponerla sobre césped, piedras u otras superficies muy irregulares. El propio peso de la bicicleta rompería la alfombra.
